結論から先に言おう。食事療法で体重は2ヶ月で85㎏から77㎏に！さらに嬉しかったのが血圧も上が150近くあったのだが125と正常値に！そんなファ太郎が毎日愚直に続けたメニューがこちらだ！
朝はカルビー 「マイグラ プロテイン」！
低脂肪牛乳200mlぶっかけて食す！369kcalと低カロリー！さらに一番のポイントは
1食で20ｇのタンパク質を摂取できる優れもの！
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エ～ンド！
原田龍二さんのCMでお馴染み「山本漢方 大麦若葉」
値段もお手頃。便秘しらず。野菜不足を一気に解消！
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昼は好きなものを食す！
ダイエット最大の敵はストレス！！溜め込まないためにも昼は毎日がチートデー！
昼は毎日が炭水化物パーティ！ラーメン、つけ麺、僕ファ太郎。好きなものを好きなだけ！
夜は特製どんぶり！
目玉焼き（卵２個）・納豆１パック（ごま油）・豆腐１丁・鳥の胸肉ハム100ｇ（自家製）。
概算だがタンパク質は50ｇ近く摂取できているはず！夜はとにかく抑える！
まずそうだけど結構うまい！炭水化物はなし！慣れると結構いけます。
タンパク質摂取を心掛けたことにより筋肉量もさほど減ってない。もう少し続けてみよう。
ただ、、、体重、血圧減ってもスコアは減らず。今だ100切りの道険し。がんばります。。。
